当聚光灯熄灭，舞鞋沾满泥土，国际舞后林悦带着一身伤病回到青山村，这个曾用竹竿敲打出她人生第一个舞步的小山村，如今正被遗忘在时光里——传承百年的"竹马舞"面临断代，老艺人相继离世，年轻人纷纷出走，只剩下村头那面斑驳的鼓，蒙着厚厚的尘。
村民们对这个"城里回来的跳舞丫头"充满疑虑："金贵的手脚，能扛得动锄头吗？"林悦却不管这些，她支起音响在晒谷场教孩子们练舞，却被现任村舞蹈队队长王丽当众泼了一盆冷水。"咱村的舞是祖辈传下来的根，不是你花里胡哨的台步！"王丽叉着腰，眼里满是挑衅，这个从小跟她抢糖吃、长大后争风头的"村花"，如今守着村主任女儿的位置，把持着村里唯一的文艺资源，处处跟林悦对着干。
可林悦偏不信邪，她跟着老艺人钻进祠堂，翻出泛黄的舞谱，把现代舞的发力技巧揉进竹马舞的鼓点里，当她在县汇演舞台上，带着一群穿着粗布衣裳的村民跳出"竹影蹁跹"时，全场掌声雷动——老竹马在年轻人手中焕发新生，传统鼓点里藏着现代舞的灵动，那一刻，连最刻薄的王丽都看愣了，她悄悄抹了抹眼角，想起小时候林悦教她跳"小蛙舞"的样子。
原来王丽的刁难里藏着委屈：她守着村舞队十年，却始终没能让老手艺活过来，当林悦拉着她的手说"咱俩把舞跳给全国看"时，两个女人终于释然，她们带着青山村的舞队走进卫视舞台，用竹马、花灯、粗布衣裳，跳出了乡村振兴最动人的舞步，聚光灯再次亮起，这一次，照亮的不仅是舞者的身影,更是整个村庄的文化根脉。
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