18岁的林小满以为，青春该是课本里夹着的情书、操场边递来的汽水，和学霸男友程野并肩走在夕阳下的影子，可她忘了，家里住着一个“爱情警察”——父亲林建国，当她的手机屏幕亮起程野的备注，林建国会立刻皱起眉头：“学生就该读书，这些情啊爱啊，只会毁了你。”
他没收她的手机，在她房间装监听器，甚至以“影响学业”为由，逼程野转学，小满成了家里的“隐形人”，白天是乖顺的“好女儿”，夜里在被窝里用手电筒摩斯密码，和程野约定“放学后老地方见”，她以为这场猫鼠游戏会永远持续，直到她无意间翻到父亲压在箱底的旧军校照片——照片里年轻的林建国，笑容灿烂，身边却空无一人，外婆叹着气说：“你爸啊，当年就是太倔，为了个早恋的姑娘，差点被开除。”
原来，父亲的偏执藏着未愈的伤，程野为了护她，被小混混围殴时下意识把她护在怀里，怀里紧紧攥着的，是她熬夜整理的英语笔记，林建国冲到现场，看着程野脸上的血痕和女儿惊慌的眼，第一次举起了的手放了下来，三代人的情感拉锯，在外婆抖出的尘封真相中走向高潮：小满的母亲，正是父亲当年被迫分手的初恋。
父女在母亲墓前重逢，林建国从怀里掏出泛黄的情书，递给小满：“爸爸错的不是爱你，是忘了爱情本身就该勇敢。”阳光下，小满握着父亲的手,也握住了属于自己的青春。
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