霓虹如织的滨江城，永远在追赶时间的齿轮里轰鸣，急诊室深夜的灯光下，留守儿童蜷缩的影子刺痛人心；法律援助中心门外，单亲妈妈攥着房东刁难的欠条瑟缩发抖；旧社区楼道里，独居老人攥着过期药瓶，浑浊的眼睛望着空荡的房间——这些被都市快车道碾碎的碎片，让五个原本陌生的人，在命运的转角处相遇。
退休心理医生沈砚的口袋里总揣着记事本，上面记着那个因校园霸凌抑郁离世的孩子，从此他成了“苦难的倾听者”；曾是律政精英的苏晓，在为农民工打赢维权官司后，撕掉律所的工牌，把办公室搬进了城中村的出租屋；林溪放弃了编制教师的铁饭碗，拖着装满绘本的行李箱，在打工子弟学校扎了根，教案里夹着孩子们歪歪扭扭的“我想成为宇航员”“想开糖果店”的纸条；实习医生陈默的值班服口袋里，永远多备着一份降压药，他知道三楼张大爷又偷偷把药片掰成两半省着吃；社区网格员老周的电动车后座，永远放着米和油，谁家有难，他比110到得还快。
五个被遗憾或执念点燃的人，在一条窄巷的临街旧屋里，挂起了“仁心俱乐部”的木牌，没有资金，他们就靠朋友圈转发求助；没有团队，便各自化身“多面手”：沈砚的记事本成了“情绪树洞”，苏晓把法律条文改成大白话贴在墙上，林溪的绘本课堂挤着放学不愿回家的孩子，陈默的药箱里总有“应急药”，老周的电动车成了“流动服务站”。
他们帮被欠薪的农民工追讨工资，在寒夜里陪着等仲裁的工人啃热包子；给患白血病的患儿联系骨髓配型，苏晓抱着孩子在医院走廊跑了三天三夜，最后在厕所门口晕倒；为独居老人改造适老化家居，陈默和林溪量了十几次尺寸，连马桶扶手的高度都反复调试，也曾被误解为“作秀”，有人拍下他们帮流浪猫搭窝的视频，配文“博眼球罢了”；也曾资源匮乏，为凑不起孩子的手术费，沈砚第一次在直播里哽咽着讲起那个没能救回的孩子。
可当被帮助的人送来自家种的青菜，当自闭的孩子把画塞进林溪手里，当独居老人拉着老周的手说“你们比我儿女还亲”，质疑声渐渐变成了“我也想加入”，俱乐部从五个人变成几十个志愿者，从旧屋搬进社区活动中心，但沈砚始终珍藏着那块“仁心小站”的牌子：“这才是根。”
在钢筋水泥的森林里，“仁心俱乐部”像一株野生的藤蔓，从一个人的执念，长成一群人的信仰，他们不谈伟大，只记得沈砚笔记本扉页那句话：“所谓仁心，不过是看见苦难时，不转身；有能力时，伸出手。”而那些被温暖过的人，也成了新的光源，在滨江城的夜色里,点亮了一盏盏不灭的灯。
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