现代美业总监姜柠一睁眼，竟成了1980年代同名同姓的“怨种女主”——刚被未婚夫和堂妹联手算计，全家默许下活得憋屈窝囊，面对渣男未婚夫假惺惺的示好和堂妹鸠占鹊巢的挑衅，她抄起证据当众撕破脸：“偷情还敢演深情？你们这对狗男女，我姜柠不伺候了！”现代女性的锋利,瞬间刺破这潭死水。
为彻底甩掉渣男纠缠，她盯上了大院里传闻中不近人情的冷面军官霍凌川，彼时他正被家里催婚得焦头烂额，她主动上门：“霍营长，咱俩合作？我帮你应付家里，你保我在大院安稳。”霍凌川抬眸扫过她，冷峻脸上只吐出一个字：“好。”
初入大院，姜柠用现代思维搅活一池春水：教院里阿姨们跳广场舞，从“广播体操”扭成“全民热潮”；在自家院支起美发小摊，剪头烫发凭手艺圈粉；凭着一身“社牛”劲儿，把大院上下哄得眉开眼笑，霍凌川起初对她这套“新派做法”嗤之以鼻，却在她被地痞堵巷口时，不动声色派兵把人“请”进派出所；在她创业被同行使绊子时，默默递来部队特供的稀缺物资；甚至在她鼓捣出“奶油裱花蛋糕”时，硬着头皮尝了一口，闷声嘟囔：“比大锅饭强。”
当有心人嚼舌根“她来历不明”，霍凌川当众牵住她的手，指节用力：“我霍凌川的媳妇，轮不到别人置喙。”姜柠撞进他深邃眼眸，第一次读懂冷峻外壳下的温柔，一次意外，她发现他腰间狰狞的战场旧伤，彻夜不眠为他上药、热敷，霍凌川攥着她的手，声音低哑：“别走。”
从各取所需的契约到情根深种的心动，他们联手粉碎渣男一家的阴谋，用现代智慧与军人铁血守护小家，当穿越的机会再次降临，姜柠看着身边熟睡的霍凌川，毅然掐断回路：“我的八零年代，有他就够了。”
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