《直播化身压力怪》聚焦普通青年黄梓轩的绝境突围，刚毕业的他被生活逼入死角：父亲重病手术费如山压顶，濒临倒闭的杂货铺是全家生计所系，催债电话铃声日夜不休，暴雨夜的出租屋里，这个年轻人蜷缩在角落崩溃痛哭，手机却突然弹出诡异提示——“压力转化系统：承受压力值达标，可解锁‘压力怪’变身，直播打赏可兑换现实奖励。”
起初黄梓轩只当是恶作剧,直到房东堵在门口吼着“不交钱就滚蛋”，一股莫名的力量突然涌上——他顶着乱糟糟的头发，眼睛变成亮黄色，双手长出毛茸茸的爪子，发出滑稽又低沉的“吼”，吓得房东连退三步，这段意外变身被路人拍下上传网络，竟意外走红，走投无路的他抱着“赚点救命钱”的心态开启直播：“压力越大，变身越强！”直播间里，他故意找“虐”：被网友用最难听的话攻击（系统自动屏蔽脏话）、假装被老板开除、对着镜子练习愁眉苦脸，每次压力值飙升，都会化身形态各异的“压力怪”——有时是顶着蘑菇头的暴躁小矮人，有时是披着床单的“悲伤超人”，滑稽的模样让直播间笑声不断，打赏如雪花般飘落。
作为热门节目《人间真实》的编导，梁婧最初只把黄梓轩当成“流量密码”，带着团队冷眼观察，精心设计“剧本”，可直播一次次偏离轨道：当黄梓轩为给妹妹攒学费，在寒夜摆摊被城管驱赶，变身成缩成一团的“刺猬怪”默默流泪时；当他面对“作秀”质疑，突然摘下压力怪头套，露出通红的眼眶说“我只是想让家人过得好一点”时，梁婧手中的记录笔第一次停了下来。
79集的故事里,从“流量工具”到“并肩战友”，黄梓轩和梁婧在镜头聚光灯与现实阴影中摸索前行，当“压力怪”变身越来越频繁，当打赏变成父亲手术费、杂货铺续租款，黄梓轩逐渐明白：真正需要被“治愈”的，不是观众的焦虑，而是这个让人喘不过气的世界；而最动人的“超能力”，从来不是变身成怪物，而是在千斤重压下，依然选择把微笑留给家人的那个瞬间。
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