当谈判桌上逻辑缜密、言辞如刃的职场新星姜雨，面对暗恋多年的青梅竹马程予安时，却会瞬间变成词不达意的笨小孩——那些年他替她挡飞来的篮球、清晨五点放在她桌上的热早餐，早就在她心里长成盘根错节的藤蔓，可她只敢用“朋友”的身份，小心翼翼把心事裹成一层透明的茧，直到某个加班到深夜的雨夜，她在公司楼下的长椅上捡到一本泛黄的《恋爱必胜攻略手册》，扉页用娟秀字迹写着：“心动是门技术活，精准计算才能赢。”手册里密密麻麻记着“偶遇三步法”“心动场景搭建指南”，甚至细致到“说‘早安’时要比他早三秒转头，让他先看见你的睫毛颤动”，像溺水者抓住浮木，姜雨把这本手册奉为圭臬，决心用“科学方法”攻下这场耗时十年的“持久战”。
她开始执行计划：在公司楼下设计八次“精准偶遇”，第三次却踩松井盖狼狈摔进水洼，程予安恰好路过，伸手捞她时指尖擦过她发烫的耳垂，轻笑：“姜雨，你最近是不是迷上了绕路？”她涨红脸按着手册憋出那句排练过百遍的“为了多见你几秒”，他却挑眉摘下她发上的落叶：“下次直接站我工位旁，省得绕远路，我请你喝咖啡。”她学着布置浪漫场景，提前半小时在天台挂满星星灯，结果突如其来的暴雨把灯泡浇得滋滋作响，她正要掉眼泪，程予安却撑着伞出现在雨幕里，手里还攥着两杯热奶茶：“手册没写下雨天要带伞吧？但我知道你会忘。”他帮她擦去额前的雨水，语气温柔得像拂过柳梢的风：“你狼狈的样子，比任何星星都好看。”
她以为小心思藏得天衣无缝,却不知程予安早已看穿一切——他记得她不吃香菜，记得她生理期要喝红糖姜茶，记得她说“没事”时眼底的委屈，甚至记得她大学时在笔记本角落偷偷写下的那个名字，他配合她的“偶遇”，配合她的“精心设计”，甚至在手册空白页用铅笔写下小字：“攻略第三步：告诉她，其实我喜欢她很久了。”直到某天，她慌张寻回落在办公室的手册，却见程予安坐在她工位上，手里捏着她大学时写满他名字的笔记本，扉页一行小字被雨水洇开：“程予安，我喜欢你，从17岁开始。”他抬头看她，眼里是藏不住的笑意和认真：“姜雨，这本攻略，是不是该更新最后一章了？”
原来所有“假攻略”都是他藏在暗处的真心，所有“笨拙试探”都落进了他早就敞开的心里，当“恋爱技巧”遇上“双向暗恋”，当“算计”变成“守护”，这场始于攻略的爱情，终究在朝夕相处的细碎温暖里，长成了无需计算的最真实模样。
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