闽东沿海的云海村,潮汐是刻在骨子里的生命密码，涨潮时银浪翻涌，老渔船载着晨雾归航，退潮后滩涂蜿蜒如岁月的掌纹，渔民林海生（梅洋 饰）就在这片蓝里长大——掌心嵌着海盐的颗粒，眼神像深海般沉静，祖辈说“大海有灵”，他熟悉每一道洋流的呼吸，却从未想过，会有“异乡人”闯进这片与世隔绝的潮汐。
闷热的午后,苏雨晴（韩琪 饰）踩着高跟鞋踏进渔村，裙摆沾着泥点，眉宇间锁着都市的疲惫，习惯了报表与deadline的精英，因项目失败被“发配”到这个地图上都难寻的角落“疗愈”，满心抗拒却在出海首日遭遇风暴：小渔船被巨浪撕开裂缝，是林海生纵身跃入海中，像坚韧的缆绳将她从命运漩涡里拽回。
他们的相遇本该是平行线——林海生的人生如潮汐般规律：凌晨出海，日暮归家，守着祖传渔船，等邻村阿妹递来的热茶；苏雨晴的世界却似都市霓虹，喧嚣速食：加班、应酬、在相亲局中寻找“合适”的伴侣，一个信奉“靠海吃海”的实在，一个习惯“利益交换”的圆滑，初见时针尖对麦芒：她嫌他身上的鱼腥味，他笑她连“大汛”“小汛”都分不清。
但命运总爱玩笑,百年不遇的台风“海燕”扑来时，林海生赤膊站在百年榕树下，沙哑着嗓子挨家挨户喊撤离，用旧渔网加固堤坝，以爷爷传下的“观天术”判断风眼路径；苏雨晴却用手机连上气象站直播，实时传路径图给救援队，又组织妇女儿童转移物资，当狂风掀翻屋顶，他用后背护住她，她颤抖着替他包扎被玻璃划伤的手臂——那一刻，他们读懂了彼此眼中的坚韧：他的“固执”是对家园的守护，她的“冷漠”是对生活的铠甲。
62集潮汐涨落里,两块被海浪打磨的礁石棱角渐融，他教她辨认潮汐里的星星，她给他讲都市万家灯火；她帮他把渔货卖到城市餐桌，他带她看退潮时滩涂“赶小海”的欢腾，潮水退去，留下的不是生活残骸，而是共同刻下的印记——她不再追问“命运为何如此”，他开始相信“远方也有大海”。
原来命运如潮汐,有起有落，有狂风巨浪，也有温柔月光，两个来自不同世界的人，在浪潮中相遇、碰撞、相拥，最终明白：所谓成长，不是对抗命运，而是在潮起潮落间，找到那个能与你并肩看海的人，当新一轮潮涌来临，他们站在船头，风里飘着渔歌与城市旋律，那是命运最动听的和弦。
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