在钢筋水泥的都市丛林里,时间是最锋利的刻刀，既能雕琢事业的勋章，也能磨平爱情的温度，姜皓（姜昊旻饰）是业内声名鹊起的职场精英，他信奉“奋斗是青春的底色”，用无数个深夜的灯火和密密麻麻的行程堆砌起事业的金字塔，直到那个雨夜，他抱着文件冲进写字楼，与蹲在屋檐下躲雨的林语晨（韩非儿饰）撞了个满怀——她怀里抱着的流浪猫湿了半边，却笑着把伞往他那边倾斜，眼底的光比路灯更暖。
这场意外的相遇,像一颗石子投进姜皓被KPI填满的生活，林语晨是个普通却闪光的女孩，她会记得他随口提过的咖啡要少糖，会在他加班时默默热好汤，会把他冷冰冰的公寓布置成有“家”的样子，他们曾在江边看日出，许下“陪你从青丝到白发”的誓言；也曾在争吵后红着眼眶拥抱，以为爱能抵消一切疏离，可当姜皓的晋升之路进入快车道，他的世界渐渐只剩下会议、报表和“再等等”的承诺，他错过了她的生日，忘记了他们的纪念日，甚至在她急性阑尾炎发作时，因为跨国会议挂断了她的电话。
那些被忽略的细节堆积成山,压垮了最后的耐心，当林语晨留下“我们之间，不只是你一个人的梦想”的字条转身离开，姜皓才在空荡的房间里尝到恐慌的滋味，他开始在深夜翻看她的朋友圈，才发现她早已习惯独自面对生活的风雨；他冲到她常去的猫咖，却只看到她温柔抚摸流浪猫的侧脸，再对他视而不见。
职场的竞争从未停歇,可这一次，姜皓第一次在会议室走神，第一次对着报表发呆，他开始学着放慢脚步，拒绝不必要的应酬，笨拙地学着煲汤、插花，甚至蹲在她公司楼下，只为说一句“我错了”，可林语晨的心墙早已筑起，他所有的挽回，都像拳头打在棉花上，直到一场行业危机袭来，姜皓顶着压力连续工作48小时，却在看到林语晨为受助儿童募集的物资时，突然明白：真正的爱从不是单方面的奔赴，而是成为彼此的铠甲，又甘做对方的软肋。
61集的漫长时光里,有职场博弈的惊心动魄，有误会产生时的撕心裂肺，更有成长救赎的细腻温柔，当姜皓终于学会在事业与爱情间找到平衡，当林语晨看到他眼里的光不再只有野心，还有对她的珍视，他们才懂得：匆匆韶华里，最珍贵的不是功成名就的瞬间，而是那个愿意为你停下脚步、陪你共度风雨的人，不负韶华，不负深情，原来最好的爱情，是成为更好的自己，然后与对方，共赴余生。
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